微笑禪

這幾天正在看一本由圖書館借來的「享受吧 , 一個人的旅行」, 本以為這是一本記述個人在世界各地流浪的遊記 , 其實是描述一個感情受創傷的女人﹝作者﹞在義大利猛吃義式美食 , 隨後在印度的靈修中心獲得身心的平衡 , 最後在印尼的巴里島尋得愛情的故事 , 其內容正如其英文書名「吃 .禱告 . 愛」, 主要內容在描寫作者如何在瑜珈禪修中獲得心靈的平衡 . 這讓我想起社大郭正道老師經常在課堂上要求學生靜坐 , 郭老師說「靜坐不一定能獲得什麼 , 但不靜坐絕對什麼都沒有」, 我老是靜不下心來 , 所以上完課後就不曾再練習 , 這時突然興起再嘗試靜坐的念頭 , 心想從十五分鐘開始 , 不用貪多 .

我想著如何開始靜坐 , 郭老師說「靜坐時要無念 , 無法無念時則要歸一念」, 但我就是綁不住思緒的翅膀 , 這時我想到女作家的靈修經驗 , 她都是由禱告開始以獲得心念的平靜 , 因此我想我要感恩 , 我開始在心裡感謝每一位幫助過我的人 , 我感謝上天大地 , 甚至感謝困擾我十幾年 , 借厝於我腦中的精靈﹝西醫說我是幻聽﹞, 不知覺中我臉帶微笑 , 心中一陣喜悅 , 是的 , 我知道我要修的是微笑禪 . 就像一位印度教禪修藥師講的「連肝臟都在笑」.

證嚴法師最讓我欽佩的不是她遍及全世界的慈善事業 , 而是她要慈濟人開口閉口感恩 , 只有心懷喜悅的人才知感恩 , 所以經常說感恩會改變一個人的氣質 . 自從我開始有幻聽以來 , 十幾年來幾乎不曾開懷的大笑過 , 心裡總有一股鬱結笑不出來 , 我個性又較內向嚴肅 , 老是板著一張臉 , 我有位朋友就曾說「你不笑的時候臉都是臭臭的」, 今天我在短短的十幾分鐘靜坐中 , 嘗試到喜悅的微笑 .

第二天我到鹿草鄕參加環境清潔考評 , 當到達三角村觀看八掌溪堤岸邊的綠美化時 , 兩位村里的美麗志工到我面前說「委員你好酷喔 , 好酷喔」, 我想我人老還挺帥的 , 或是她們想灌我迷湯以提高分數 , 沒想到她們接著說「你怎麼都不會笑」, 原來她們要說的是你怎麼臉都臭臭的 , 我不禁嗤的一聲笑出來 , 她們高興的說你笑了 , 後來我們聊起來 , 其中一個還是我高雄的同鄕 . 真靈ㄚ , 昨晚我才想到要修微笑禪 , 今天老天就派遣兩位女菩薩來點醒我要微笑 .

我僅在社大聽過靜坐的課 , 不知道有沒有微笑禪生活禪 , 但我想禪修應不僅限於靜坐的一兩小時 , 平日時心靈紛亂 , 臨坐時應是靜不下來的 , 所以應有生活禪 , 平日生活中就要培養禪修的基礎 . 最難的是心靈的平靜 , 我想假如連當初騷擾我得幾乎精神分裂的精靈﹝嚴重幻聽﹞ , 我都感激它們曾參與我一段凌亂生活中的腳色 , 我還有什麼好放不開心的呢 . 是的 , 我要心懷感恩心懷喜悅的微笑 , 我要修的就是微笑禪 .

順著步伐走

從暑熱的夏天就計劃到山上走走 , 到現在都已進入冬季了 , 卻尚未成行 , 雖說我現在已退休 , 應有較多的時間 , 但不是我太太有事情 , 就是我有節目或天候不佳 , 總有些俗事牽絆著 . 當你還沒下決心去執行一件事情時 , 便會有許多理由與藉口來拖延著 .

其實時間就像擠牙膏 , 看似已經用完了 , 但再擠一下 , 仍可再擠出一點牙膏來 . 跟我太太下定決心到奮起湖走走 , 硬把其他較次要的事情擠到一邊 , 終在這個假日成行了 .

俯瞰奮起湖全景

星期六﹝12 / 13﹞中午到奮起湖天主堂放下行李後 , 背個小背包由天主堂下方的棧道開始走 , 這個地方尚有小片的竹林 , 越過往光華村道路後 , 就都是柳杉純林 , 走在根根挺直高聳的柳杉林下 , 偶爾傳來幾聲白耳畫眉的歌唱 , 奮起湖雖離嘉義市僅九十分鐘車程不到 , 卻讓你感覺已遠離塵囂 . 環奮起湖一圈步道全程約需 2 小時 , 不很累人 , 還有點意猶未盡 , 讓你還有精神去擠舊街 .

第二天﹝12 / 14 星期天﹞覺得精神不錯 , 決定去爬大棟山 , 大棟山做了太多的棧道後我們便沒去爬過 . 大棟山登山步道還算平緩 , 一般速度一小時可登頂 . 然在開始的前二十分鐘仍會氣喘不停 , 總覺氧氣不足 , 年輕人與小孩快速的超越 , 甚至用跑的 , 這時我不理別人 , 開始調整我的步伐 , 配合調息緩步前進 , 讓自己享受在登山健行中 , 我太太腳程比我快 , 在前面等我 , 要我休息一下 , 我說我漫步走不累 , 不用停下來 , 我太太說那我也要跟你一起走 .

當我還在上班時 , 許多事情無法按我的步伐來進行 , 我們有太多的勉強與無奈的妥協 , 所以總覺工作叫人氣喘與疲累 , 僅有少數人能享受在工作中 . 我退休後終能依自己的興趣與直覺來安排時間 , 做自己喜歡做的事 , 但我看許多退休人員把自己排了太多的事情 , 忙的都喘不過氣來 , 我不知是何道理 , 今天在登山途中才體悟到 , 要依著你自己的步伐走 , 不爭不搶不厭 , 你會享受在進行的工作中 , 且平穩的直達目標 .

盤根錯結的登山步道

保肝茶飲

嘉義市社區大學環保生態社這學期連續舉辦了兩場演講活動 , 10月28日辦的是第二場 , 這次我們不講社區的環保生態 , 改講身體的環保 , 就是保肝養生 , 我們邀請了嘉義市中藥公會理事長 , 也是社區大學藥膳養生茶飲的講師 , 呂天成老師來講保肝茶飲介紹與實作 .

呂天成老師介紹保肝茶飲與養生之道




















肝臟是體內的污水淨化廠 , 具環保作用 , 肝臟如受損 , 就影響血液品質及解毒功能.

社員們用心聽講並作筆記


















養肝茶飲材料
柴胡 3錢 、鳳尾草 3錢、金線蓮 3錢、當歸 2錢、川芎 2錢、熟地 3錢、白勺 3錢、枸起子 3錢、紅棗 6粒、桂支 3錢、甘草 1錢、飴糖一兩、水 2000 cc . 材料費約 150 元 .

烹調法

將藥材清洗 , 然後加入飴糖﹝麥芽糖﹞、水 , 一同置入鍋內 , 熬煮 30 分鐘 , 倒出即可飲用 , 熱飲冷飲皆可 .

養肝茶飲功能活血補血 , 保肝養肝 , 清涼解毒 , 增強抗體 .

大家分享現煮的養肝茶飲

環保社月例活動

嘉義市社區大學有許多社團 , 因學校屬性的不同 , 要維持正常的活動可不容易 , 其中最活躍的要算小夜鷹了 , 而我們環保生態社可能是唯一能保持每月有一次活動的社團 .

環保社社員正裁剪回收包裝紙包裝環保肥皂





















環保社原則上每月最後一個星期二舉辦座談會 , 內容包括每學期至少舉辦一場演講﹝不限於環保題材﹞、指導老師張璨琴不定期介紹與研討環保新資訊、環保肥皂的製作與包裝 ; 另外也受邀到社區或學校指導利用回鍋油製造環保肥皂。



到社區或學校教導環保肥皂製作是種手段 , 最主要是藉機做環保宣導 , 針對社區媽媽與小學生灌輸環保觀念 , 為綠色地球盡一點心力。









現在最熱門的環保議題是節能減碳 , 也將是我們下個月座談會的主題 , 因為工作上的關係 , 每次座談會能參加的社員不多 , 社團的經營不易 , 但我們仍盡力把環保的理念傳輸出去 , 這個月又有兩位新社員加入就是我們努力的最佳回報。

臘腸樹

自由路行道樹 - 臘腸樹

當你在路上看到像番薯般的大臘腸掛在樹上時 , 別驚訝也別懷疑 , 那就是臘腸樹 , 不過別讓它的名稱給騙了 , 它的果實可不是可口的食物。

臘腸樹是紫葳科喬木 , 羽狀複葉 , 花瓣五片呈深紅色 , 圓錐花序整串下垂 , 花大而美 , 相當具有可

觀性 , 夜間開花 , 會吸引昆蟲來傳媒。

美艷的臘腸樹花朵

在嘉義市自由路、世賢路與港坪運動公園內側臘腸樹皆有大量栽植。嘉義市的行道樹數目繁多 , 本BLOG介紹的僅是其中的少數 , 在都市水泥叢林中能見到一大片綠色行道樹 , 就讓人心裡減壓許多 , 嘉義市民真幸福。

臘腸樹的果實雖難以入腹且有微毒 , 聽說飢荒時還是有人燉來吃 , 不過最有功效的是它的成分 , 據說可將果實萃取提煉 , 用來作豐胸及保養聖品 , 不計後果希望美胸的女士或許可試試看。

一夜疾風 飄零落花

麵包樹

四維路﹝靠近世賢路段﹞行道樹 - 麵包樹


















麵包樹是桑科常綠大喬木 , 葉大而形狀優美 , 是優良的遮蔭與庭園觀賞樹種 . 炎炎夏日也正是麵包樹果實壘壘時 , 在自由路、四維路與埤子頭植物園都可見到長滿果實的麵包樹 .
結實壘壘的麵包樹
















麵包樹是原住民很重要的民生用樹 , 每戶會在私地上種上 3 - 4 顆麵包樹 , 除供食用外 , 因其木材輕而耐用 , 可用來建屋造船 , 同時也是製作臼的材料 . 桑科的麵包樹多乳汁 , 其汁液富黏性 , 可用來填充船的縫隙 , 也可拿來當口香糖嚼哦 .
麵包樹的營養葉


有注意看麵包樹葉子的話 , 就會發現麵包樹的葉子 有兩種形狀 , 有一種全緣與一種裂葉 , 它們分別負有不同的任務 , 裂葉是營養葉 , 而全緣葉是生殖葉 , 負責開花與結果 .











麵包樹的生殖葉
















麵包樹單聽樹名就知其果實可食 , 麵包樹就是因其果實烤食時有麵包香味而得名 , 其果實也可用來煮排骨湯或炒蛋 , 清淡可口 , 是花蓮有名的風味餐哦 .
成熟果肉開裂的麵包果

雨淹週末

昨日還是艷陽晴天 , 晚上不開冷氣沒法睡 , 到了半夜我起來關冷氣 , 今天早晨已是烏雲密佈 , 天色灰暗 , 空氣涼爽 , 陰雨天最大的好處是可以不感愧疚的睡個懶覺 .

起來到前面陽台澆花 , 卻發現這個動作是多餘的 , 因這時屋前的遮雨蓬開始滴滴答答的滴起雨來了 , 且來勢洶洶 , 雨水從遮雨蓬如簾幕般的掛下 , 雨滴打在巷弄的柏油路面上 , 像一群跳躍的小精靈 , 在在讓你感覺雨是有生命的 . 當他心情好時 , 雨水滋潤了乾涸的大地 , 餵飽了飢渴的水庫 ; 當他生氣時 , 人們便要遭殃了 , 洪水土石流隨之而來 .

遮雨蓬上的水簾

週末的雨打亂了原來的生活運作 - 到公園運動 , 我門一家人各有變通方法 , 我太太到二樓去彈古箏 , 當兵休假回家的兒子 , 在他房間聽黑人音樂邊鬼叫鬼叫的 , 我也不甘寂寞的在樓下吹弄洞簫 , 這是陰雨天帶來的第二個好處 - 製造噪音的自由 .

跳躍的小精靈

到了中午 , 雨勢略為減弱並不稍停 , 似乎雨神是不用午休的 . 下午太太冒雨回娘家陪母親 , 兒子在房間擺弄他的電腦 , 我泡杯茶帶到頂樓 , 打開落地窗 , 窗外射進的光線剛好足夠看書 , 不用開燈也不用開冷氣 , 省電又環保 . 我扭開收音機 , 鎖定 APPLE LINE 頻道 , 坐在布面躺椅上攤開「沙漠隱士」, 分享作者艾比 1957 年獨自在美國未開發的荒漠保護區當看守人的日子 : 靜謐、孤獨與空間 .

雨勢又變大了 , 我起身關掉收音機 , 聆聽雨滴打在屋頂莎莎的淅瀝聲 , 或許幸運的話還可瞇上個午覺 .

雨中蘭潭 - 被餵飽的水庫

令人驚艷的大花紫薇

大花紫薇 - 千屈菜科

在連續下了一星期的雨後 , 造成阿勃勒滿地落花飄零 , 但對大花紫薇似沒太大的影响 , 在雨後熾熱艷陽下 , 更形吸引人的注意 .

大花紫薇屬千屈菜科的落葉性大喬木 , 花開在夏季 , 花頂生而成串上舉 , 非常的醒目 . 有些植物如艷紫荊雖花開的很繁盛 , 但紅花綠葉顯得有些刺目 , 而大花紫薇在綠葉的襯托下 , 卻顯得更為艷麗嬌媚 , 尤其在夏日的艷陽下 , 更是令人驚艷 .

到了冬季 , 大花紫薇的樹葉會變黃變紅後凋落 , 是平地樹葉冬季會變紅的少數樹種之一 , 不論在夏季或冬季都是很好的觀賞樹種 .

嘉義市在嘉義公園與自由路都有栽植 , 路過時可別忘了我的倩影喔 .

嘉義公園側門邊

自由路行道樹 - 大花紫薇

悠閒星期六

連日來的陰雨 , 讓人心情倍感鬱悶 , 到昨天雨終於停了 , 天空雖仍陰暗 , 到底讓人舒暢多了 .
今天早晨天氣仍相當涼爽 , 不禁睡了個懶覺 , 直到被一通找太太的電話叫起床 , 太太學校新大樓落成 , 今天有落成儀式與餐宴 , 午餐我得自理 .

簡單弄個早餐後 , 心想得到圖書館去還書 , 一到文化中心 , 就像到了百貨公司般人擠人 , 被雨關了一週禁閉的人群都在這個週末出現 , 尤其母親帶著小孩來看兒童書的 , 還有在兒童閱覽室做功課的 . 我借了一本新潮流小說「隱形人」與一本記述荒野與生態的「沙漠隱士」, 心想要買便當時間尚早 , 便到中山路的85。C 去喝杯哪啡 .

中山路85。C 擺放的是開放式的桌椅 , 就在走道上 , 好在此地行人不多 , 倒不致造成多大的不便 . 我在一張空桌坐下 , 對面一桌坐著兩位像是母女的婦女 , 桌上有吃了一半的蛋糕 , 一張空椅上躺著一隻有直條黑紋的灰貓 , 年長的婦女正拿著一把梳子溺愛的為灰貓梳毛 ; 走道轉角一桌也是一對母女 , 小女兒有一對鬥雞眼 , 母親正以充滿愛心的眼光看著女兒吃蛋糕 , 裡面的一桌則坐著三位年輕學生 , 正在小聲的談話 , 偶爾爆出大笑聲 .

「93號 , 內用」店員在櫃檯內呼叫 , 我去取來我的招牌咖啡 , 看到我後面的一桌坐的是一位不太年輕的年輕人 , 他下身穿休閒短褲配涼鞋 , 上身則配一件深咖啡色的小背心 , 正襟危坐的手端毛筆 , 以帶點草的行書抄寫著不知是經文還是詩句 , 他獨占一桌自得其樂 .

「105號 , 外帶」服務人員不斷的呼叫顧客的號碼 , 顧客以外帶居多 , 櫃檯前有五六位顧客在排隊或等候 , 奇怪的是以婦女居多 , 僅看到一位高高瘦瘦的男子 . 這時前面帶貓的一桌又加入兩位婦女 , 貓主人正一手輕撫愛貓 , 一手刁著一隻煙與一位新來的福泰婦女談話 , 鬥雞眼女兒那桌則已離去 . 我則看我的「隱形人」.

我整理桌面準備離去 , 抬頭才突然發現等候的顧客群皆已不見 , 帶著愛貓的婦女與年輕學生亦已離去 , 僅那位穿小背心的年輕人仍在寫毛筆字 , 我拿咖啡杯去丟垃圾桶時 , 他略抬頭瞄了我一眼 , 一付希望吸引人注意又怕被打擾的樣子 , 他要的大概是孤寂的虛榮吧 .

我離去 , 又有顧客下車進來 .

飄零落花灑滿地

連日來的大雨在台灣南部造成災害 , 剛通車不久的高雄捷運更是備受考驗 , 幸運的是嘉義地區未傳災情 , 僅是令人討厭的竟日細雨綿綿 , 造成上班出門的不便 , 最大的缺點大概是對蘭潭水庫的進水量受益不多 .

陰鬱綿雨的天氣易造成性情的煩躁 , 善感的人難免憂鬱多愁 , 我們或可換的角度來感受 , 南部地區各地頻傳災情 , 我們僅有一點出門的不便 , 是否該感恩上天的照顧 ; 當雨稍停時 , 我們可備把雨傘出外走走 , 或許你會發現屋外行道樹下竟然滿地飄零落花 , 地上似乎舖上了織錦的黃金地毯 , 這時或許可以改善一下你的心情 , 陰雨的壞天氣也有它美善的一面ㄚ . 感恩 .

儘管嘉義市區遍植阿勃勒 , 飄零落花灑滿地的情景也非隨時有 , 況嘉義市的行道樹清潔養護人員非常勤奮 , 雨稍停可能就被清掃乾淨了 , 所以趕快趁著小雨撐傘出門去吧 .

繽紛黃花阿勃勒

植物的生命力展現在繽紛燦爛的春季 , 儘管已是春末 , 阿勃勒也不輸陣的登上春季的末班車 , 盡情的展現它繽紛花姿的魅力 .

阿勃勒在嘉義市可能是除了市花艷紫荊外最被偏愛的樹種了 , 在市區街道上處處可見 , 尤其在自由路與世賢路更是整片成林的栽植 , 於開花季節 , 路過的市民想不被他成串鮮黃亮麗的黃花吸引都難 .

阿勃勒是蘇木科落葉喬木 , 原產錫蘭印度 , 在台灣已是馴化的植物 , 適應的非常良好 , 因其易於栽種 , 花期又長﹝ 5 - 7 月﹞ , 是常被種植的行道樹種 .

自由路行道樹 - 阿勃勒

繽紛黃花的魅力

去年留下的果莢

大汗帳下

大姐從台北來電 , 說有一個蒙古科布多歌劇院表演相當精采 , 四月三十日在嘉義縣表演藝術中心有一場表演 , 要我別錯過機會 .

這是免費索票入場的表演 , 觀眾約七成滿 , 表演的是蒙古的民俗歌舞 , 較獨特的是馬頭琴與喉音的表演 . 馬頭琴有兩條弦 , 演奏者經常將弓同時擊打在兩條弦上 , 拉出簡單而反覆的旋律 , 同時拍擊出低音的合奏 , 旋律雖簡單 , 確能營造出不同凡響的氣勢 , 其節奏有如馳騁於草原上的蒙古馬 , 有時單騎飄逸 , 有時萬馬奔騰 , 確是相當能表現出草原民族的樂器 .

喉音的表演更絕 , 阿公級的表演者雖有說明 , 可惜沒人聽的懂蒙古話 , 喉音借助於某個部位的共鳴 , 發出具有爆發力的低音 , 轉到高音時 , 嗯呵的低音仍在 , 另有一個高昂的旋律活潑的跳躍著 , 若非眼見表演者就在舞台上 , 否則會以為是兩個樂器發出的聲音 , 他甚至可一面吹簫同時又發出喉音合奏 , 真是非常難得一聽的表演 . 我想草原上發展出的喉音 , 可能並非為了歌詠 , 草原游牧的生活 , 並非經常能優雅的背著樂器走 , 因此喉音是用來隨時為歌舞者伴奏的 , 它是天賦的隨身樂器 .

來訪的蒙古劇院團員身材矮小 , 很難想像這種身材配上蒙古矮馬 , 竟能征戰萬里所向披靡 , 創造出有史以來版圖最大的帝國 , 撫今追昔 , 蒙古人可能也會有所感嘆吧 .

嘉義縣的表演藝術中心蓋的相當漂亮 , 可惜縣府當局以為有請到藝術團體來表演就夠了 , 沒有介紹沒有解說 , 也沒有旁白字幕 , 現場的音響也不佳 , 似乎除了漂亮的硬體外也還得有更佳的管理軟體 .

大汗帳下

掌葉蘋婆

春回大地 , 也為大地帶來繽紛燦爛的生命 , 冬季落葉休眠的掌葉蘋婆也甦醒了 , 正展現出新一年的生命力 .

掌葉蘋婆是梧桐科落葉植物 , 春季長出新芽並開出紫紅色星狀花朵 , 花香濃 , 近聞有異味 , 果實紅色圓球形 , 成熟呈黑色裂開 , 種子烤熟可食 .

嘉義市在港坪運動公園門口兩側、啟明路、世賢路與蘭潭環潭公路皆有種植 .

掌葉蘋婆的花很漂亮

去年結果未掉落的蘋婆

嘉義市也可賞櫻

嘉義市南洋櫻花開

嘉義市的南洋櫻花開了 , 在嘉義市也可賞櫻喔 .

嘉義市的南洋櫻種在世賢路一段通往忠孝路地下道兩頭的兩側 , 三月底南洋櫻已開始開花 , 四月則是盛開季節 .

南洋櫻其實不是櫻花 , 它與櫻花是不同科属的 , 但它盛開時 , 其氣勢也不輸給櫻花 , 何況在平地的市區內就可觀賞 .

南洋櫻是南洋熱帶植物 , 與黃金風鈴木同在春季開花 , 不同的是黃金風鈴木在發新芽前開花 , 南洋櫻則與新芽同時開出 , 故花期略在黃金風鈴木之後 , 如今黃金風鈴木已凋零 , 接著上場的是南洋櫻 .
南洋櫻花姿

樂活旅館

在 3 月 25 日環保社開始本學期的正式活動 , 三月座談會的主題是“樂活旅館”.

其實在寒假期間 , 環保社仍辦了兩次活動 , 一次是 元 / 5 在育英里教社區居民做環保肥皂 , 另一次則是 元 / 24 在嘉義市社大教外籍新娘做環保肥皂及塑膠品使用注意事項的環保宣導 , 0325則是本學期的正式熱身活動 , 張璨琴老師介紹導入現代環保意識的環保旅館 樂活旅館 .

在全球首家獲得「黃金級環保認證」的佳雅旅館裡，大廳掛的不是世界各地時鐘，而是目前用電、用水及二氧化碳排放情形的3個指示器。旅美台灣企業家張文毅的點子，哪些你也可以在家應用？

張璨琴老師介紹環保旅館 - 樂活旅館

黃金風鈴木花開囉

三月正是風鈴木花開季節 , 嘉義市可見到粉紅風鈴木與黃金風鈴木 .

上週才開的稀稀落落的黃金風鈴木 , 本週已全面盛放 , 以黃金風鈴木作為行道樹的有世賢路一段與自由路 , 當你行車路過時就會為一片花海而感嘆 , 嘉義市是個美麗的城市 .

黃金風鈴木属紫葳科落葉喬木 , 花期是長出嫩芽前的春季三月 , 因此整顆樹只見花而不見葉 , 讓它金黃色的花朵顯的更突出耀眼 .

黃金風鈴木果莢有毛 , 會刺激皮膚 , 種子有翅 , 當果夾成熟裂開時 , 種子隨風漂飛 , 也是另一個觀賞行道樹的景觀 .

花團錦簇的粉紅風鈴木

你看到了嗎？沒錯 , 不用懷疑 , 這是在嘉義市街道上看的到花團錦簇的景色 .

粉紅風鈴木是紫葳科落葉喬木 , 她正趕在春季三月發新芽前開花 , 所以要賞花得趁現在趕快來欣賞ㄛ , 她住在通往高鐵站快速道路口 , 啟智學校緊鄰永春五街的圍牆邊 , 種了一長排的粉紅風鈴木 , 雖不是嘉義市僅有的 , 但絕對是最值得一看的 .

粉紅風鈴木花期過後 , 會長出嫩綠的掌狀新葉 , 配上褐黃色的條條豆莢 , 也是另一個景象 .

　

森林深呼吸

剛過完春節的週末 , 大家似乎選擇躲在家裡休息 , 我們則選擇到奮起湖踏春 .

平常人滿為患的奮起湖 , 難得這個週末有一分山中的寧靜 , 漫步在森林步道上 , 呼吸著無限的的芬多精 , 側聽著山鳥的鳴唱 , 那份怡然自得可不是平日的奮起湖可享受得到的 .

嘉義市實在是個好地方 , 一個到一個半小時就可到達山區 , 隨時可接近大自然享受大自然 , 濾掉平日生活上或工作上的煩憂 , 獲得心境上的寧靜 , 生活自然就充滿陽光又美麗 .

奮起湖森林步道

檜木展示舘

盛開的山櫻花

森林深呼吸

"蘭潭綠活坊" 新書發表

今天是嘉市社大中草藥研究社成立一週年第一次社員大會暨指導老師呂天成的新書發表記者會 .

" 蘭潭綠活坊 " 神農草藥集 - 春秋篇 , 乃是社大 認識常見中草藥班老師呂天成 , 在蘭潭區塊規劃二十條路徑 , 有計劃的走訪調查紀錄的成果 , 這期間 96 秋季班的學員也跟著踏遍蘭潭區域 , 學員的成果另集成豐碩的田調寶貴紀錄 , 也是嘉市社大推展地方學研究可貴成績 .

本書共收錄了蘭潭地區的 300 種中草藥植物 , 是由嘉市社大出版的第二本書 , 計畫下學期﹝97春季班﹞走訪八掌溪沿岸 , 再整理出第二集秋冬篇 , 這也是嘉市社大對嘉義地方學的貢獻 .

嘉市社大出版新書 - 蘭潭綠活坊

96秋認識常見中草藥班的紀念年曆

呂天成老師的新書發表會

"走入社區"成果展 - 鎮天宮

嘉市社大 96 秋季班 " 走入社區 " 成果展 , 第四站是芳草里鎮天宮 , 位在芳安路上 , 東吳高職的斜對面 , 社大未搬到舊志航國小現址前 , 就是借用東吳的教室 , 到鎮天宮舉辦成果展也有回饋社區的用意 .

這次參加成果展活動仍是非常精彩 , 動態表演的有陳氏太極拳、交際舞、歌唱班 , 還有阿不拉參加的二胡班的演出 , 我們演出的曲目有高山青、思想起、女人花、小城故事與西湖春 . 設有攤位的是有機蔬菜展出、手工皂教作與手拉胚表演等 , 現場服務社區的有春聯大家寫、漂量臉蛋 - 挽臉、經穴推拿等 , 天氣雖是一副陰雨欲來的樣子 , 社區居民仍熱情的參與 .

書法老師盧銘琪現場揮毫

有機蔬菜栽培的展出

手拉胚陶藝現場示範

阿不拉參加的二胡班表演

已學習三年的二胡高階班